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8 razões para parar de assistir ao noticiário em 2022
9 DE JULHO DE 2022 POR ERIC
Com eleição, pandemia e protestos contínuos, todos estão assistindo mais aos noticiários. Parece que é exatamente isso que todos deveríamos estar fazendo. Mas, realmente, todos devemos parar de assistir ao noticiário.
Você já se perguntou o quanto está se beneficiando ao ver todos esses relatórios “últimos”? Todos os dias você aprende sobre um novo desastre climático, um tiroteio em massa ou alguma outra tragédia que você tem muito poucas (se houver) opções para afetar positivamente.
E se você soubesse que tudo o que as notícias estão fazendo é deixá-lo com raiva, distraído e fazer uma lavagem cerebral em você para saber o que pensar? Você provavelmente nunca ligaria outro noticiário das 5 horas, 6 horas ou 11 horas novamente. Se você assiste CNN, FOX, MSNBC ou sua estação local, aqui está o motivo pelo qual você deve parar de assistir ao noticiário para sempre.
Isso prejudica sua saúde mental
A história principal e as manchetes do dia são geralmente uma das três coisas. Uma morte, um desastre ou um escândalo.
Algo negativo que influencia você a sentir ansiedade, tristeza ou raiva. Isso por si só deveria ser motivo suficiente para parar de assistir ao noticiário.
Agora, é claro, algumas pessoas gostam de ver todo o drama. Até eu fico tentada a assistir só por causa disso. Mas depois que você terminar de ouvir as fofocas da âncora, você ficará em algum tipo de estado emocional que não é positivo.
Quando você não está em um estado positivo, é menos provável que seja produtivo com seu tempo. Quaisquer imagens violentas ou histórias tristes que você acabou de ouvir ficarão em sua mente.
Os pesquisadores analisaram como o consumo constante desse tipo de informação nos afeta. Infelizmente, quanto mais você consome, mais estresse, ansiedade e depressão você sente. Um artigo publicado pela Associação de Ansiedade e Depressão da América observou enquanto assistíamos ao noticiário que pode nos fazer sentir no controle por um breve período, mas na verdade piora nossa ansiedade.
E quando você sente todas essas coisas, você dorme menos, tem menos energia durante o dia e vários outros problemas podem se acumular. Mesmo sem citar um estudo, o bom senso nos diria que ver constantemente uma imagem violenta ou ouvir uma história triste pode prejudicar nosso bem-estar mental. Se você parasse de assistir ao noticiário por alguns dias, talvez ficasse surpreso ao ver como se sentiria muito melhor.
Eles ganham dinheiro com você
Não é segredo para ninguém, mas é algo que a maioria das pessoas não pensa. Todas essas redes de televisão são empresas, incluindo suas estações comunitárias.
São corporações que precisam fazer o possível para mantê-lo olhando para a tela. Quanto mais você olha para a tela, mais receita publicitária eles geram. A Pew Research fez um gráfico que mostra que as três principais redes de TV a cabo (FOX, CNN, MSNBC) faturam centenas de milhões de dólares em receita publicitária.
Você já ouviu a frase “se sangra, leva?” Isso significa que se algo violento acontecer, essa será a história principal do dia. Então você está consumindo coisas que o deixam ansioso, e depois tem empresas farmacêuticas de milhões de dólares anunciando pílulas para fazer você se sentir melhor.
Se você está constantemente com medo do que está acontecendo no mundo, o que você sentirá que precisa fazer? Certo, você vai sentir que precisa ficar ligado.
Você sentirá que, se não estiver se mantendo informado, haverá consequências que enfrentará. Mas isso levanta a questão. Você está realmente se mantendo informado?
Você não está se mantendo informado
Há algo interessante em assistir reportagens nacionais ou locais. O que você aprende no início do dia geralmente é a mesma coisa que você aprende no final do dia.
Claro, pode haver alguma cobertura de quebra de vez em quando, mas na maioria das vezes não é nada novo. A fórmula é basicamente as mesmas três coisas que mencionei anteriormente. Uma morte, um desastre ou algum tipo de controvérsia.
Você está apenas se mantendo informado sobre a mesma fórmula, exceto com pessoas diferentes, detalhes diferentes, em um dia diferente. Muitas vezes é sobre as mesmas pessoas muitos dias seguidos porque não querem falar de mais nada.
As redes adoram explorar essas coisas o maior tempo possível, porque elas têm dados da Nielsen para dizer a elas o quanto você continuará olhando para elas. Eles analisam o quanto você assistiu a certas coisas, e é provavelmente isso que determina que algo seja uma “história principal”.
Não é sobre o que é mais importante para você saber. Se for esse o caso, por que não estamos aprendendo mais sobre coisas que são especificamente importantes para nós? As coisas que afetam nosso bem-estar físico e mental. Foi necessária uma pandemia total para que o bem-estar recebesse um pouco mais de atenção do que o normal.
E também devemos obter mais informações sobre coisas que podem nos ajudar financeiramente diariamente. Esses são tópicos sobre os quais devemos saber mais, e não os últimos conflitos políticos ou o fim do casamento de uma celebridade.
Mas obtemos informações sobre coisas que podem nos ajudar a ser melhores? Não. Apenas por 30 segundos sobre algum novo estudo aleatório que foi descoberto recentemente. Em vez disso, recebemos vários dias sendo informados sobre eventos que já aconteceram.
A maior parte não afeta você diretamente
Não ficar realmente informado flui diretamente para o próximo ponto. A maior parte do que você está aprendendo não o afeta diretamente.
A menos que seja uma nova lei ou um aviso de algo que possa nos prejudicar, geralmente não. O que você aprendeu que aconteceu está afetando apenas as pessoas envolvidas.
Então, se não somos afetados diretamente, por que precisamos saber disso? Mesmo que você saiba que houve um tiroteio em sua área, você já sabe que deve ficar atento sempre que sair pelo mundo.
Não precisamos estar cientes de todos os crimes para nos lembrarmos de nos manter seguros. A outra coisa que me incomoda é a exibição intencional de imagens dramáticas ao vivo.
Com qualquer protesto, as câmeras de notícias estarão ansiosas para filmar algo queimando ou pessoas brigando. Lembre-se dessa frase, sangrar é liderar.
É difícil desviar os olhos de tudo isso, mas você precisa. Seu bem-estar mental tem que importar mais.
O único efeito direto sobre você é deixá-lo mais preocupado com o mundo em que vive. Isso não é algo que qualquer um de nós precisa em nossas vidas.
Está enganando você
Em particular com redes de cabo, a maioria de nós tem uma ideia de quais se inclinam para a esquerda e quais se inclinam para a direita. A menos que você reserve um tempo para se aprofundar, você estará enfatizando principalmente um lado da história para você. É essencialmente propaganda.
Sei que é uma acusação forte, mas cabe na definição? Propaganda é comumente definida como comunicação usada principalmente para influenciar um público por meio da apresentação seletiva de fatos.
Se as redes estão enfatizando certos fatos e não mencionando outros, isso não é propaganda? A maioria de nós não gosta de ser enganado, então por que escolheríamos sentar e ouvir mentiras todos os dias? Fazemos isso principalmente porque confirma coisas que já pensamos e acreditamos.
Todos nós queremos nos sentir bem sobre nossa visão do mundo. Se uma rede reporta de uma forma que nos diz que somos, nos sentimos validados. Mas em um mundo onde nosso próprio pensamento está apenas sendo confirmado para nós, ninguém está aprendendo, ninguém está crescendo e nada está mudando para melhor.
É uma perda de tempo
Se você está sendo feito para se sentir deprimido e não está aprendendo nada de novo, parece uma completa perda de tempo. Você percebe que a maioria desses programas relacionados a notícias dura de 30 minutos a uma hora. Isso é muito tempo no seu dia para dar.
Nesse tempo, você poderia ter feito o trabalho em algo importante. Você poderia ter passado um tempo de qualidade com as pessoas que ama.
Nossos dias podem ser muito curtos. Nós só temos tanto que podemos fazer neles. Faça o que você gasta seu tempo em algo de valor. Aprenda novas habilidades, adquira conhecimento que você pode realmente usar e faça coisas que realmente o deixem feliz.
Raramente te faz feliz
homem parecendo preocupado
Você consegue se lembrar da última vez que ficou feliz depois de assistir a uma transmissão? Sinceramente, não sei se alguma vez fui.
O melhor que consigo pensar é quando um dos meus times ganhou um campeonato, ou um candidato político que apoiei ganhou. Claro, as pessoas que estavam torcendo contra o time ou candidato provavelmente estavam muito infelizes.
Provavelmente, há apenas alguns exemplos em que quase todo mundo ficou feliz em assistir a uma transmissão. Imagine que você tem um amigo e, toda vez que está com ele, nunca se sente feliz. O que você faria?
Certo, você encontraria uma maneira de eliminá-los de sua vida. O mesmo deve ser verdade para qualquer atividade em que você se envolva. Se não está te fazendo feliz na maior parte do tempo, você precisa cortar.
A internet pode dizer o que você deve saber
Vivemos em um mundo onde você pode obter informações pressionando alguns botões. Você pode ir ao Yahoo ou ao site da sua rede local e apenas percorrer as manchetes por um ou dois minutos.
Se algo parece realmente poder afetá-lo diretamente, você pode clicar no artigo e dar uma olhada. Depois de chegar ao ponto em que percebe que não está afetando você diretamente, você pode seguir em frente. Você pode fazer isso uma ou duas vezes por dia.
Digo uma ou duas vezes porque, na maioria das vezes, nada se atualiza ou muda drasticamente durante o dia. Muitas vezes, nada realmente muda durante a semana, então talvez você só precise fazer isso uma ou duas vezes a cada poucos dias.
Ou você pode apenas procurar uma história específica que sabe que pode afetá-lo diretamente, como o fechamento de escolas. Mas não olhe para uma transmissão.
Melhores maneiras de usar seu tempo
Se você quer saber o que realmente está acontecendo no mundo, existem muitas maneiras mais produtivas de fazer isso. Aqui estão algumas coisas que você pode fazer em vez de assistir notícias.
Assistir documentários
Você obtém apenas um segmento de 1 a 3 minutos sobre a maioria dos tópicos que ouve em um noticiário. Às vezes, menos de 30 segundos. Mas você realmente não aprendeu muito sobre os eventos que estão sendo falados.
Documentários sobre assuntos únicos fornecem 30 minutos ou mais de informações detalhadas sobre o que você gosta. Com mais conhecimento, você pode chegar a melhores conclusões sobre diferentes tópicos e, como resultado, tomar melhores decisões.
Faça sua própria pesquisa
Você simplesmente não pode confiar totalmente no que qualquer noticiário lhe diz. Ganhar dinheiro mantendo sua atenção é o principal objetivo deles.
Se houver algo com o qual você realmente se importa, pesquise no Google Scholar e encontre artigos acadêmicos sobre o assunto. Procure informações em várias fontes para não saber apenas um lado da história.